Из статьи вы узнаете, какие упражнения помогут вам исправить осанку и вернуть позвоночник в плоское состояние. В статье представлено 5 упражнений, которые можно выполнять дома. Выполнение этих упражнений поможет уменьшить симптомы остеохондроза, остеопороза, кифоза, сколиоза, межпозвонковой грыжи и других заболеваний позвоночника.